Una chiacchierata con Antonio Bozza e Federica Triunfo
Cura del corpo è anche movimento, energia, pausa dalle attività quotidiane con un tempo dedicato alla distensione.
Durante l’edizione 2025 di TEDxFoggia, The Age of Care, ne abbiamo potuto sperimentare la potenza, vivendo un momento eccezionale per un TEDx, e forse unico per il Teatro Umberto Giordano.
A guidarci, l’energia dirompente dei fitness trainer di Palextra, Antonio Bozza e Federica Triunfo.
Ora clicca Play e dimmi se non ti viene voglia di alzarti e muoverti!
Di seguito una chiacchierata con Antonio e Federica, in occasione della Giornata mondiale dell’attività fisica.
1. Cosa ha significato e significa per voi dedicare la vita al movimento?
Dedicare la nostra vita al movimento ha significato costruire le persone che siamo oggi: ambiziose, umili, resilienti e dedite oggi alla continua ricerca di soluzioni per il benessere di quanti ce lo richiedono.
2. Nella vostra percezione, quanto siamo in grado oggi di prenderci cura del nostro corpo e quanto, invece, lo trascuriamo?
Nel tempo abbiamo percepito sicuramente un’evoluzione culturale nell’ambito del benessere e nel fitness, anche se oggi si inizia a parlare di Healthness e Longevity. La gente oggi sa cosa bisogna fare per stare meglio, ma ha bisogno di essere continuamente stimolata al movimento per prevenire senza attendere che si presenti una patologia, che il più delle volte è la scintilla che fa muovere il tutto.
3. In occasione di “The Age of Care”, avete portato al Teatro Giordano un’energia incredibile. Cosa vi siete portati a casa da questa esperienza?
È stata un’esperienza nuovissima per noi come per tutti. Eravamo molto entusiasti per questo intervento, ma non ci aspettavamo la meraviglia di far muovere un intero teatro. Siamo sempre pronti a metterci in gioco quando si tratta della nostra professione e nel più delle volte facciamo bene perché l’esperienza ci insegna sempre qualcosa.
4. L’attività fisica incide sul benessere generale delle persone di tutte le età. Qual è la vostra esperienza in merito come fitness trainer?
Oramai è acclarato che il movimento strutturato sia un farmaco naturale in grado di elevare lo stato di benessere di ognuno, di prevenire possibili patologie e di farne regredire delle altre. In questi anni di lavoro sul campo e a Palextra abbiamo potuto apprezzare tantissimi ottimi risultati in tutte le fasce di età, dai bambini fino ai più anziani. Nel nostro centro abbiamo allievi che arrivano a fare movimento oltre la soglia dei 90 anni.
5. Pensate che in una città come Foggia l’attività fisica sia abbastanza promossa? Se no, cosa si potrebbe fare per incentivare tutti a muoversi di più?
Il nostro parere è che Foggia sia sulla buona strada, si sta facendo tanto a livello dilettantistico e non, con tante federazioni sportive che si stanno dando da fare per promuovere e potenziare il movimento, utilizzando gli spazi cittadini che vengono messi a loro disposizione.
6. Avete un metodo per superare il classico “Da lunedì ricomincio la palestra”?
Lo sport ci ha insegnato ad essere disciplinati, bisogna muoversi anche quando si ha poca voglia e solo la costanza e la continuità portano al risultato.
7. Se doveste lasciare un messaggio a chi ci legge cosa direste?
Immagina di non mangiare per diversi anni, cosa accadrebbe? Ecco, il nostro corpo si nutre di movimento, è nato per muoversi, perché dovresti impedirgli una cosa simile?
8. Qual è il vostro TED o TEDx talk preferito e perché?
Il talk di Erica Occhionero “Rinascere e volare” è stato quello che più ha lasciato il segno in noi, per la potenza del suo corpo e delle sue parole!
